2015-09-30 山食 food Health Rawfood フラックスシード ベジタリアン 旅行 本 今週末から2週連続の登山泊。 縦走したいな... Yes!Yes!勿論、ローフード食の行動食。 過熱食のヴィーガン食。 さてさて、何を作ろうかな~~♪♪ ~memo~ ◎バナナ3本 ◎プルーンが余っているからエナジーバーを作ろう! ◎ヴィーガンケーキ、焼こうかな!! ◎ローナッツミックス ◎カカオボール ◎玄米おにぎり(母手作りの梅干・rawヒジキ・raw切干大根) ◎玄米稲荷、いいかも ◎サラダ もっていきましょう!!