No

Meat

お肉をやめて４ヶ月。

お肉をやめたこととは

大きな関わりがないとして、

痩せの停滞期入りました。

筋肉の割合が上半身は増えてきた！

でもまだまだ絞れそう！

難しいのが下半身....

5kmを週3～走ってだと、私の場合は足りないようで

以前のようにもう少し距離を足そうかな。

懸念は、おっぱいが減る点.....

だけど、足は落ちるんですよね。

アミノ酸とタンパク質は欠かさないように

気をつけなくては。

ベジミートのミートくささが

お湯でふやかしてもとれず、、

お酒にでもひたしてみようか。