昨日は、久しぶりにyogaへ行ってきました。 昨日夜から上半身の悲鳴。 肩甲骨から腕の付け根、勿論腕全域、 筋肉痛です。 腹筋には来なかったですが、腕が...... マットの上に立つこと、またやりなおそうかな。 ボディーワークとしてもマインドについても YO…
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