Well well well

pull up bar

そうです、鉄棒で夜な夜な

トレーニングしております。

おかげで、腹筋は

日に日にシェイプされてて、厳つくなってきました。

筋肉作り* 　は、したことがないので

とにかくおもしろくて、おもしろくて！！

結果

グローブと自宅に取り付けるバーを購入いたしました。

このタイプ！

日本でも売ってあるお店があって、助かりました～

webは便利ですね。

取り付け方は、簡単なのですが

日本だと自宅につけれる頑丈なドアとサイズを

調べる必要があります。

こちらをつかって、プッシュアップもできるし

私は屋外へ装着する予定です。

こんなの、ほしいですが

もう少し先！

まずはプルアップにプッシュアップ！

手に豆が出来るので

グローブはあった方が手のためです；）