夜は玄米ですが、 2日月末からお昼も玄米へ変えました。 なんと、2ヶ月で-3ｋｇ。 それも、いつのまにか。 あんなにランニングやヨガや運動やジュースや.... 玄米効果、私はありました。 玄米は、ダイエットが面倒な人にもってこいかもしれません。。 ご飯を…

生理予定日まであと３日 ここ２~３日、とにかく眠くて 妊娠初期症状だったら..なんて思ったり思ったり。 今月はジューサージュースを休んでいたので 今週末からまた復活しよう！

風邪から蓄膿症へ移行しておりますが ん～ 免疫が下がっていたのかな 風邪をひいたくらいだから、確かに下がっていたのかも。 食生活に生活リズムは、とても気をつけているので 果たして何をしたらいいか。。。 薄着。。これかな。。 いつも薄着。。やっぱり…