ホルモンを向上させるべく さて、ビタミンEかな。 絞りたてのアーモンドミルクに デーツ、ローカカオ、バナナで パワーシェイク 朝に作りました。 体重は、42kgキープ。 婦人科の先生は、PCO(多嚢胞性卵巣)

昨日、前回の検査より3ヶ月経ちましたので 受けてまいりました。 来週、結果がわかります。 3a→2aになりますように。勿論1がベスト.. 多嚢胞性卵巣症候群は、 左の卵巣が調子が良いようで 右のほうはネックレスサインとなっていました。 更なる体質改善か～ …

夜は玄米ですが、 2日月末からお昼も玄米へ変えました。 なんと、2ヶ月で-3ｋｇ。 それも、いつのまにか。 あんなにランニングやヨガや運動やジュースや.... 玄米効果、私はありました。 玄米は、ダイエットが面倒な人にもってこいかもしれません。。 ご飯を…