今回の生理は少ないと先生に言われ おっしゃる通り、経血量は少ないです。 先生に明日電話をするときに聞いてみよう。 明日は子宮癌検査の結果、今年３回目です。 女性ホルモンが足りないからかな。。。 さて、購入しました、こちらマシューさんのロースィー…

風邪から蓄膿症へ移行しておりますが ん～ 免疫が下がっていたのかな 風邪をひいたくらいだから、確かに下がっていたのかも。 食生活に生活リズムは、とても気をつけているので 果たして何をしたらいいか。。。 薄着。。これかな。。 いつも薄着。。やっぱり…

実は、2週連続の登山でした。 先々週は、430ｍ～ お花がきれいな場所へ。 先週は、1,400ｍの中級者向けの山へ。 前日は勿論AM 4：00起き...の、ご褒美でしょうか。 1日をとても健やかに過ごすことができました。 そして、無事家に帰るまでが、登山;) 楽しく…

私の肌が変わった理由 きっと豆ですね。ヒヨコ豆。 ファイバーは、納豆の約2倍みたいです。 ヒヨコ豆、もっとたべよう。 内側から素敵な仕業を仕掛けて 美肌を～(美肌っていうキャラじゃないんですけどね) そのくらいきれいになるってことです。笑

なんと.. ⅢAからⅢAでそのクラスは関係ないものの 先生から 「でもね、コメント欄に....」 何が書いてあるか電話で話したため忘れましたが、、 良好みたいです！！とにかく 軽度異型性がなくなってるのかな？ 先生は、油断せず、このままがんばりましょう！と…

どちらにしても 免疫とストレスの関係性は切っても切れない となれば、 ノン ストレスとなるように改善 ↓ 改善するためにトレーニング ↓ 実践 そして、 オキシトシンを出して 幸せに健康的な生活を送ろう！ 見えないものだけに なかなか努力しずらいけど、、…

読んだ本に記してあったこと。 怒りと心臓の関係 とある実験で、怒りを出来事を思い出してその時のことを説明してもらう。 運動でポンプに変化が見られなかったのに また"怒り"を思い出して、話しているときにポンプの低下が現れたそう。 となると 実際に怒…