つづき

今回の運動について

どうして腹筋に効いているか

筋肉に効いているか

そして、なぜクビレがでてきてくれたか。

歪みが解消されつつあるからかもしれないです。

かなり素人見解ですが

していることは、

左右対称の動き。

ただそれだけです。笑

という、簡単な考え。

メモメモ

一昨日よりは

昨日ががんばれたし

昨日よりは

今日がんばりたいな！