今週末から２週連続の登山泊。 縦走したいな... Yes！Yes！勿論、ローフード食の行動食。 過熱食のヴィーガン食。 さてさて、何を作ろうかな～～♪♪ ～memo～ ◎バナナ３本 ◎プルーンが余っているからエナジーバーを作ろう！ ◎ヴィーガンケーキ、焼こうかな!! …

一昨日焼いたオートミールクッキー 一気に8個.... 昨日、間食おやつとしていただきました。 だけど、今朝-0.5kg落ちている。 土曜日夜から日曜日にかけて外出があり 自宅での料理が食べれず やむを得ず外食となりましたが。。 この時点で、自宅で料理する食…

実は、2週連続の登山でした。 先々週は、430ｍ～ お花がきれいな場所へ。 先週は、1,400ｍの中級者向けの山へ。 前日は勿論AM 4：00起き...の、ご褒美でしょうか。 1日をとても健やかに過ごすことができました。 そして、無事家に帰るまでが、登山;) 楽しく…